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运动瘦身操
20150609期
状态:
20150609期
清晰:
20150609期
类型:
体育
歌舞
主演:
WASU
年代:
2014 / 大陆 / 未知
导演:
国家/地区:
大陆
语言/字幕:
国语对白 中文字幕
首播/卫视:
未知
更新时间:
2023-06-30 12:19:52
影视/评论:
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条评论,
详细介绍:
运动瘦身操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外…
运动瘦身操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。
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